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  12月1日，中航建設集團在位于北京市懷柔區的總部大廈，組織員工收看國際EAP協會中國分會會員、國家二級職業心理咨詢師張晶瑞的《職業素養之壓力管理》多媒體講座。

  現代職場人不僅體驗著生活的高節奏，更體驗著高壓力。適當的壓力能夠提高工作效率，但過大的壓力則讓人不堪重負，身心俱疲，不但影響工作效率，還會對同事、家庭關系產生負面作用。化解壓力，保持陽光心態，不僅對提高員工個人的工作效能有益，而且還關系到企業的凝聚力、團隊的合作性等諸多方面。

  培訓中，授課老師從正確認識壓力、管理壓力和提升抗壓能力等幾個方面，對壓力概念、來源、過度壓力對身心造成的危害、壓力的排解方式及抗壓能力的培養等內容，作了詳細的講解輔導，幫助大家明白了幾層理：壓力既是人們無法逃避的現實，又是社會自然饋贈給每個人的契機，人生就是不斷面對壓力而又及時排解壓力的過程；對待壓力應有的正確態度是，勇敢直面，主動舒緩，保持樂觀向上；只要我們變壓力為動力，就能夠快樂生活、專心學習、認真工作、健康成長，不斷超越自我，經營好自己的人生，為社會作出貢獻。

  大家普遍反映，這次培訓既是一次很好的心理疏導，也是一堂積極的人生觀教育課，充分體現了企業對廣大員工的人文關懷。

（文/柴新會  杜瑾）